| 课程名称 | 瑜珈机构 | ||
| 适合学员 | 有需要的学员 | ||
| 班制 | 小班/1对1 任意时段,白天班,晚班,周六周日,暑假班,寒假班,网络班 | ||
| 上课地址 | 烟台綦江区 | ||
| 更新时间 | 2023-09-27 09:25:45 | ||
| 优惠返现 | 报读该课程可在我要666网领取返现奖励。 | ||
| 课程价格 | 在线询价获取 | ||
关于普拉提大器械好处你了解多少？
1、稳定身体肌肉群：
器械练习结合瑜伽动作，加强深层稳定肌肉群，刺激大肌肉群。
2、改善不良体态，提高身体机能
纠正不良体态，改善圆肩等不良体态，缓解亚健康状态，提高心肺功能；
3、产后加速新陈代谢
产后修复，加速新陈代谢，消耗更多的脂肪；
4、损伤及术后康复改善
针对运动损伤及术后的康复有明显改善；
5、改善身体不适部位
改善脊柱侧弯、肩颈酸痛、病变、柔韧脊柱、腰部不适及膝关节的相关改善；
6、塑形减脂
减少女性对力量练习的恐惧，瘦腹、提臀、纤细手臂，减肥塑形；
7、重建体能运动模式
调整身体发力次序，重建身体运动模式，提高你的核心力量，协调性和平衡性；
8、针对性康复训练
检测身体存在的问题，直接针对弱点进行身体康复性训练；
普拉器大器械主题课程适合人群：
1.初学者，未接触过普拉提的人
2.想深入了解孕产普拉提的人
3.孕中及产后人群
4.期望减肥或增强体力的人
5.期望深入研习普拉提的人
6.希望自由个人练习的普拉提爱好者
7.想变瘦、变美、变帅、变好看的任何人
8.瑜伽、普拉提教练
9.医护人员、运动康复
