北京空中瑜伽培训

课程亮点：邱源老师引进国际先进瑜伽知识，精心打造瑜伽小工具课程，轻松易学，拿来能用，帮助你轻松提升私教效果，收获学员的爱戴。

课程详情：

小工具完美私教提升培训班

【学习内容】

弹力带：激活小肌肉的稳定性、弹力带阻力训练、肩颈理疗中如何运用弹力带、腰骨盆的稳定训练、根基建立，足膝力量训练、课程内容的总结要点。

小球：上肢躯干解剖知识、筋膜原理精讲、头部板机点放松方法、颈部、肩背部板机点、现场案例精讲、下肢解剖、腰部板机点，腰肌劳损案例分析、臀部，腿部，足部板机点精讲、现场案例分析。

大球：用大球去练习强大的核心、大球在肩颈中的理疗、腰和骨盆在大球中的理疗、总结全部课程画体式图。