苏州孕妇瑜伽课程

【空中瑜伽 课程介绍】

空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity Yoga），是由美国人克里斯托弗?哈里森（Christopher Harrison）创建。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性！风靡欧美、日韩、台湾地区，因其简单、安全，成为明星们的时尚运动新宠！空中瑜伽的原理是利用空中瑜伽吊床，运用大自然的力量和离地反重力的状态，通过一定的技巧进行传统哈他瑜伽体式练习。作为在欧美和香港已经盛行的瑜伽种类，中国大陆才刚刚开始兴起，而很多明星的推崇，让空中瑜伽更加高大上起来。作为新颖而有效的练习方式，瑜伽馆的引入会提升整个馆的品质，现阶段完成培训的教练，作为第一批专业反重力瑜伽教练，也将更加紧俏备受欢迎。

空中瑜伽的原理：
空中瑜伽是以传统哈他瑜伽的体式，利用空中瑜伽吊床/绳去练习，运用大自然的力量，如地心引力、离心力和练习者身体的重量去
加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，比哈他瑜伽更具趣味性和互动性！

【毕业证书】 国家人保部颁发毕业合格证书、印度梵语证书瑜伽导师

【毕业教学能力】 空中瑜伽教学

【培训目标】 培训可担任专业瑜伽馆的瑜伽老师

【适合人群】 拥有200小时哈他瑜伽教练证书或者2年以上瑜伽练习经验的瑜伽练习者、瑜伽老师、馆主;

【课程学时】 32学时

【课程学时】 空中瑜伽的介绍，理疗及练习原则，空中拜日A讲解及练习，空中瑜伽拜日B、C及挂胸序列，挂胸及站绳序列，复习站绳序列，学习挂髋序列，会员大课一小时；学习躺床序列，学习挂膝、挂踝序列 ，学习骨盆吊带序列，课程编排，分组实操编排体式各自学员将自编舞韵表演总结，学员课程展示……